虚实寒热

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都是什么，有什么特点

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夫四时阴阳者，万物之根本也。

所以圣人春夏养阳，

秋冬养阴，以从其根，

故与万物沉浮于生长之门。

逆其根，

则伐其本，坏其真矣。

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虚实寒热是什么

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虚

在中医里，虚就是指人体正气不足或正气虚弱 有人要问了，那正气又是什 么呢?具体来说，人体的精、气、津、液、血以及脏腑之气、经脉之气等，都属于正气的范畴，这些物质和非物质的东西不管是哪一方面亏虚。我们常说的虚证，其实就是对人体正气虚弱各种临床表现的病理概括，临床上又分为阳虚、阴虚、气虚、血虚四种证型。

实

中医对所谓“虚实”的定义”，其实就是指邪气与正气的盛衰。前面讲了是指正气虚弱，那么，实就是指邪气亢盛。当亢盛的邪气侵袭人体，正邪木产生的比较激烈的病理反应，就是实证。根据病因，实证又有外感实证和内证之分。

寒

在中医里，寒是指寒气，是冬季的主气，也是冬季中的主要致病因素，所以冬季多寒病。但是，如果在其他季节市，由于气温骤降，防寒保温不够，人体也会感受寒邪而生病。由寒邪导致的证候就叫寒证，由于引起寒证的病因、病机不同，临床上有外寒和内寒之分。

热

在中医里，热为六淫之一，失于常度也是一种邪气。因为火为热之源，热为火之性，火与热，其本质都是阳气盛，所以临床上往往把火、热混称。由热邪导致的症状就叫热证，因病因病机不同 ，又分为外热和内热。

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互为因果，互相利用

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在临床上，往往并不是单纯的“虚证、实证、寒证、热证”，这四种情况常常互为因果，交互作用，使人体出现更为复杂的病证。

比如阳虚：阳虚则生寒。而寒邪客于经脉之中，又会使血脉运行凝涩不畅导致血瘀;血瘀则会阻滞气机运行，产生滞气;滞气既可以与寒、热等外邪互结形成寒气、热气，损伤阳气或阴津，导致阳虚或阴虚，又会使脏腑、经络功能发生障碍，影响气、血、津液和饮食的运行传导，导致水湿痰饮、瘀血、宿食等实邪的发生;而水湿痰饮、瘀血、宿食这些实邪又会成为新的致病因素……如此循环往复，互为因果，互结为病，如不及时调治，病证会越来越复杂，对身体的危害也越大。

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出现虚实寒热怎么办

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虚要补

中医讲“虚则补之”，即当身体的阴、阳、气、血亏虚了，就要及时补虚， 阴虚补阴，阳虚补阳，气虚补气，血虚补血。简单地说，就是缺什么补什么。

分清到底属于哪种虚证 

在补虚之前，一定要明确自己的身体到底是属于哪种虚证，然后再采用适的食疗方、药膳或中医外治法。不能盲目地跟风，看别人补什么你也跟着补什么这是不对的，结果很可能是人家补好了，你补坏了。

补虚有地域差异

在进补时，要结合当地的气候特点，选择不同属性的食物，比如北方冬个是干冷的、就适合吃一些温热且滋阴防燥的食物，避免食用辛辣燥烈的食物;而南方多雨，冬季是湿冷的，所以南方人进补时就应多吃一些温燥辛辣的食物来祛寒湿。

适合的才是最好的

在补虚的时候，并不是越贵重的食物或药物，补益效果就越好。比如人参是大补元气的药材，如果你气虚，用人参补气就适合，身体也会越补越好;可如果你气不虚，还用人参来补的话，就会使气太盛了，你可能会感觉浑身燥热、流鼻血等。所以，补虚不一定是用贵的，但一定是用对的。

实要泻

中医说“实则泻之”。就是说邪实的疾病所表现出来的是实象，需要使用攻邪泻实类的药物对症治疗。实证有痰、瘀、食、虫等实的不同，所以有祛痰、逐瘀、消导、驱虫等不同的治疗方法。

寒要祛

当人体受了寒邪侵袭或体内有了内寒时，就要祛寒。祛寒的方法中医说是“寒者热之”，就是说寒性的疾病所表现出来的是寒象，就需要使用温性的药物或方法对症治疗。在祛寒时要注意，外寒和内寒的祛除方法是不一样的。

热要清

与寒相反，当身体有了热象，那就要清了，中医讲“热者寒之”，就是热性的疾病所表现出来的是热象，需要使用寒性的药物或方法对症治疗。当然，热也有外热和内热之分，

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